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银耳雪梨无花果汤功效:滋润肺燥、润肤美容

来源:www.buxiuganggua.com 时间:2024-05-16 06:22:42 作者:妙手功效网 浏览: [手机版]

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银耳雪梨无花果汤功效:滋润肺燥、润肤美容(1)

银耳雪梨无花果汤的制作方法

银耳雪梨无花果汤是一道非秋冬季节的养生汤品www.buxiuganggua.com。它的制作方法非简单,需准备以下材料:

  1. 银耳:20克

2. 雪梨:1个

3. 无花果:3个

4. 冰糖:适量

  5. 清水:适量

制作方法:

  1. 将银耳泡发,洗净备用。

2. 雪梨去皮,去核,切成小块。

  3. 无花果切成小块妙 手 功 效 网

  4. 将清水倒入炖锅中,加入银耳、雪梨、无花果。

  5. 开煮沸后,转小炖煮1-2小时。

  6. 最后加入适量冰糖,煮至溶即可欢迎www.buxiuganggua.com

银耳雪梨无花果汤的功效

1. 滋润肺燥

  银耳雪梨无花果汤中的银耳富含胶质蛋,能够滋润肺部,缓解肺燥咳嗽等症状。同时,雪梨无花果中的维生素C矿物质也能够起到润肺的作用,助于缓解秋冬季节的干燥气候对肺部的刺激。

  2. 润肤美容

  银耳雪梨无花果汤中的银耳含丰富的胶原蛋,能够进皮肤细胞的再生修复,助于保持皮肤的弹性光泽xKyA。同时,雪梨无花果中的维生素C矿物质也能够起到美容养颜的作用,助于保持皮肤的健康美丽。

银耳雪梨无花果汤功效:滋润肺燥、润肤美容(1)

适宜人群

  银耳雪梨无花果汤适宜于所人群,特别是那些肺部容易燥热、皮肤容易干燥的人群。外,孕妇儿童也可以适量食用,但注意不加入过多的冰糖www.buxiuganggua.com

注意事项

  1. 银耳在制作前先泡发,以免影响口感营养价值。

  2. 炖煮时注意候,不让汤烧干或者煮沸过度。

  3. 冰糖的用量适量,过多会影响口感健康www.buxiuganggua.com妙手功效网

4. 如果过敏史或者身体不适,建议在食用前咨询医生的意见。

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