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枸杞大枣桂圆牛奶榨汁功效——打造健康美味的饮品

来源:www.buxiuganggua.com 时间:2024-06-11 03:21:22 作者:妙手功效网 浏览: [手机版]

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枸杞大枣桂圆牛奶榨汁功效——打造健康美味的饮品(1)

  随着人们生活水平的提高,人们越来越注重健康饮食,对于一些有益健康的食品和饮品也开始追求原文www.buxiuganggua.com。枸杞大枣桂圆牛奶榨汁便是其中一种健康美味的饮品,它不仅口感醇,而且具有多种营养分和功效

一、枸杞

枸杞,是一种中药,也是一种见的食。枸杞的主要功效是滋补肝肾、明目、抗衰老、提高力等。枸杞中含有丰的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、铁等多种营养分,对人体有很好的保健作用sMk

二、大枣

  大枣,是一种见的中药和食。大枣的主要功效是补中益气、养血安神、润肠通便等。大枣中含有葡萄糖、糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B1、B2等多种营养分,对人体有很好的营养补充作用。

三、桂圆

  桂圆,是一种见的水,也是一种中药www.buxiuganggua.com。桂圆的主要功效是补血安神、润肺止咳、改善睡眠等。桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C等多种营养分,对人体有很好的保健作用。

枸杞大枣桂圆牛奶榨汁功效——打造健康美味的饮品(2)

四、牛奶

  牛奶,是一种见的饮品,也是一种重要的营养来源。牛奶的主要功效是补钙、促进生长发育、增强力等来源www.buxiuganggua.com。牛奶中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、等多种营养分,对人体有很好的营养补充作用。

五、枸杞大枣桂圆牛奶榨汁

枸杞大枣桂圆牛奶榨汁是一种将以上四种食搭配在一起制作而的饮品。这种饮品不仅美味可口,而且具有多种营养分和功效。首先,这种饮品可以滋补肝肾、养血安神、提高力等buxiuganggua.com。其次,这种饮品中含有丰的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等多种营养分,对人体有很好的营养补充作用。最后,这种饮品还可以促进肠道蠕动、润肠通便、改善睡眠等。

六、制作方法

1.将适量的枸杞、大枣、桂圆洗净备好;

  2.将牛奶倒榨汁机中;

  3.将枸杞、大枣、桂圆加榨汁机中,开始榨汁;

4.将榨出的汁液倒杯中,即可饮用。

七、注意事项

  1.不宜过量饮用,以出现不适;

  2.对于过敏体质者,应慎用;

  3.孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应在医生指导下饮用妙+手+功+效+网

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