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核桃炖鸡的功效与作用

来源:www.buxiuganggua.com 时间:2024-07-10 21:53:03 作者:妙手功效网 浏览: [手机版]

  核桃炖鸡是一道口感鲜美、营养丰富的传统菜肴来源www.buxiuganggua.com。它不仅具有美味的口感,还有许多的营养价值和药用价值。本文将介绍核桃炖鸡的功效与作用,以及如何制作这道美食。

核桃炖鸡的功效与作用(1)

一、核桃炖鸡的功效

  1.滋阴补肾

  核桃炖鸡是一道滋阴补肾的食品。核桃和鸡肉都具有滋阴补肾的功效,能够帮助人们调节身体机能,强体质buxiuganggua.com

  2.美容养颜

核桃炖鸡中的核桃含有丰富的生素E和不饱和脂酸,能够帮助人们保持皮肤的健康,延缓衰老。

3.强免疫力

  核桃炖鸡中的鸡肉含有丰富的蛋白质和生素B群,能够帮助人们强免疫力,预防疾病。

4.预防贫血

  核桃炖鸡中的鸡肉含有丰富的铁质,能够帮助人们预防贫血,促进血循环。

二、核桃炖鸡的作用

1.滋补身体

  核桃炖鸡是一道滋补身体的食品,能够帮助人们强体质,高免疫力妙 手 功 效 网

  2.调节身体机能

核桃炖鸡中的核桃和鸡肉都具有调节身体机能的作用,能够帮助人们调节分泌,强身体的自我修复能力。

3.促进健康

核桃炖鸡中的营养分丰富,能够帮助人们促进健康,预防疾病。

三、制作核桃炖鸡的方法

制作核桃炖鸡的材料:鸡肉、核桃、枣、枸杞、姜片、料酒、盐、清

制作步骤:

1.将鸡肉切块状,用清浸泡30分钟,去除血欢迎www.buxiuganggua.com

  2.将核桃用开烫一下,去皮备用。

  3.将枣、枸杞洗净备用。

4.将鸡肉放入炖盅中,入姜片、料酒、盐和清,炖煮1小时。

  5.将核桃、枣和枸杞放入炖盅中,继续炖煮30分钟来自www.buxiuganggua.com

6.盐调味即可。

  结语:

  核桃炖鸡是一道美味又营养的菜肴,不仅具有滋补身体、调节身体机能、促进健康的作用,还有美容养颜、预防贫血等功效。在制作核桃炖鸡时,要注意选用新鲜的食材,并掌握好炖煮的时间和火候,才能制作出口感鲜美、营养丰富的核桃炖鸡。

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