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贝贝宁瓜的功效与作用

来源:www.buxiuganggua.com 时间:2024-07-10 22:06:29 作者:妙手功效网 浏览: [手机版]

  贝贝宁瓜,又称作南瓜、金瓜、葫芦、佛手瓜等,属于葫芦科植物,是一种常见的蔬菜HlXT。贝贝宁瓜不仅味美可口,而且还有很多的营养价值和药用价值。本将为家介绍贝贝宁瓜的功效与作用。

贝贝宁瓜的功效与作用(1)

一、贝贝宁瓜的营养价值

  1.丰富的维生素和矿物质

  贝贝宁瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素,其中维生素A的含量最为丰富妙~手~功~效~网。此外,贝贝宁瓜还含有钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质,其中钾的含量最高。

2.热量高纤维

贝贝宁瓜中含有丰富的纤维素,而且热量非常,每100克只有19卡路里的热量,非常合减肥人食用。

二、贝贝宁瓜的药用价值

  1.清热解毒

  贝贝宁瓜含有一种叫做“贝贝宁瓜碱”的物质,具有清热解毒、消肿止痛的功效,合用于治疗热毒病、痈肿疮疡等疾病妙 手 功 效 网

  2.利尿消肿

  贝贝宁瓜中含有丰富的钾元素,可以进体内水分的代谢,增加尿量,起到利尿消肿的作用合用于治疗水肿、腹水等疾病。

3.血压

贝宁瓜中含有一种叫做“葫芦素”的物质,可以扩张血管,血压,合用于治疗高血压、冠心病等疾病。

  4.预防癌症

  贝贝宁瓜中含有一种叫做“黄瓜苷”的物质,具有抗氧化、抗癌的作用,可以预防多种癌症的发生妙 手 功 效 网

三、贝贝宁瓜的食用方法

  1.煮食

将贝贝宁瓜去皮、去籽,切成小块,加入量的水,煮熟即可。可以加入一些盐、鸡精等调味品,口感更佳。

  2.炒食

  将贝贝宁瓜切成小块或小条,加入量的油,炒熟即可妙.手.功.效.网。可以加入一些蒜末、姜末、辣椒等调味品,味道更好。

3.汁饮

  将贝贝宁瓜切成小块,加入量的水,用榨汁机榨成汁,可以加入一些蜂蜜、柠檬汁等调味品,口感更佳。

,贝贝宁瓜是一种非常营养、美味、健康的蔬菜,不仅可以作为日常饮食的主食一,而且还有很多的药用价值,合用于治疗多种疾病妙+手+功+效+网。建议家多吃贝贝宁瓜,保持健康的生方式。

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