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冰糖雪梨银耳百合辅食的营养与功效

来源:www.buxiuganggua.com 时间:2024-07-09 08:29:40 作者:妙手功效网 浏览: [手机版]

冰糖雪梨银耳百合辅食的营养与功效(1)

介绍

  冰糖雪梨银耳百合是一道常见的式甜汤,而将其作为辅食给宝宝食则是一种营养丰富的选择妙+手+功+效+网。本文将从营养角度出发,介绍冰糖雪梨银耳百合辅食的功效

营养成分

  冰糖雪梨银耳百合辅食的主要成分包括雪梨、银耳、百合和冰糖。其,雪梨有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质,具有清热毒、润止咳的功效;银耳富胶质蛋白、多糖、氨基酸营养成分,可以滋养肌肤、润化痰;百合有蛋白质、多种氨基酸和矿物质,具有滋阴润、清热毒的功效;冰糖则是一种天然的甜味剂,不会对宝宝的血糖造成影响。

功效

  1.润止咳

  冰糖雪梨银耳百合辅食的雪梨和银耳都具有润止咳的功效,适合宝宝在感冒、咳嗽症状出现时食。同时,百合也可以帮助宝宝清热毒,缓病情妙~手~功~效~网

  2.滋阴润燥

  冰糖雪梨银耳百合辅食的百合和冰糖都有滋阴润燥的功效,适合宝宝在秋冬季节食。这道辅食可以帮助宝宝缓口干舌燥、肤干燥问题。

  3.促进消化

  银耳和百合都是易于消化的食材,可以帮助宝宝促进消化。同时,冰糖雪梨银耳百合辅食的口感清爽,也容易被宝宝接受。

4.增强免疫力

  冰糖雪梨银耳百合辅食的雪梨富维生素C和B族维生素,可以帮助宝宝增强免疫力,预防感冒疾病妙手功效网

方法

1.准备食材:雪梨、银耳、百合、冰糖。

2.将银耳泡发,去掉杂质,切成小块。

  3.将百合洗净,清水浸泡30分钟。

  4.将雪梨去、去核,切成小块。

  5.将泡发好的银耳和百合放入锅,加入适量清水,煮沸后转小火煮30分钟欢迎www.buxiuganggua.com

  6.加入切好的雪梨和冰糖,继续煮10分钟。

7.熄火,待凉后即可食

冰糖雪梨银耳百合辅食的营养与功效(2)

注意事项

  1.宝宝食时要注意温度,避免烫伤口腔。

  2.银耳和百合在煮的会膨胀,所以要注意锅的大小。

  3.如果宝宝有敏史,议先少量试吃,观察是否出现buxiuganggua.com

结论

  冰糖雪梨银耳百合辅食是一道营养丰富、口感清爽的选择,适合宝宝在感冒、咳嗽、口干舌燥情况下食。同时,这道辅食也可以帮助宝宝提高免疫力、促进消化。在食时要注意温度和食量,避免对宝宝造成不良影响。

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