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  • 巴旦木:小巧的营养宝库
    巴旦木,又称为杏仁,是一种营养丰富的坚果。它们被广泛用于烘焙,制作甜点和饮料,也是许多人的健康零食选择。除了美味,巴旦木还有许多健康功效。本文将介绍巴旦木的营养和健康功效,以及如何在饮食中更好地使用它们。1.营养成分巴旦木是一种富含营养的食品。100克巴旦木的营养成分如下:- 能量:576卡路里- 蛋白质:21克- 脂肪:49克...
    [ 2024-04-16 02:18:18 ]